הנה ילמוד בעל פה איזה פרקים מספר התניא, וכשירגיש שמדותיו באים בהתפעלות, הרי תיכף יחזור

Calming his emotions with chapters of Tanya by heart

א' אלול, תשי"ב

His emotions aren't as they should be. He should memorize some chapters of Tanya, and when feeling stirred, immediately go over excerpts at least in thought; they will calm slowly, and he will later master them. Say the monthly Tehillim and give some coins before weekday prayers until Yud-Tes Kislev. Report what he is learning.

Prev Search

0:00 0:00

ב"ה, א' אלול, תשי"ב

ברוקלין.

שלום וברכה!

במענה על מכתבו מה' מנ"א, בו כותב ע"ד מהות מדותיו שאינם כדבעי.

הנה ילמוד בעל פה איזה פרקים מספר התניא, וכשירגיש שמדותיו באים בהתפעלות, הרי תיכף יחזור עכ"פ במחשבתו קטעים מאלו הפרקים, ואז לאט לאט ישקטו מדותיו, ולאחר זמן בטח יתחיל ג"כ בעבודת האתכפיא בהם, ובטח אומר בכל יום שיעור תהלים, כפי שנחלק לימי החדש, ומה טוב שעד ערב י"ט כסלו הבע"ל ועד בכלל יתן בכל יום - מימות החול - קודם התפלה איזה פרוטות לצדקה.

בטח יודיע בפעם הבא מה לומד הוא בנגלה וחסידות.

בברכה לתלמוד תורה ביראת שמים ולכתיבה וחתימה טובה.

Topics

Prayer (davening) - תפלה Torah study - לימוד התורה Emotional well-being – Personal challenges (general) - רווחה נפשית – אתגרים אישיים (כללי) Personal growth and purpose - צמיחה אישית ותכלית החיים Emotional well-being - רווחה רגשית Tanya - תניא Tehillim - תהלים Tzedakah (charity) and kindness - צדקה Torah study – Learning Chassidus - לימוד התורה – לימוד החסידות Personal growth – Refining character: humility, speech and jealousy - צמיחה אישית – תיקון המידות: ענווה, שמירת הלשון וקנאה Torah study – Fixed times and the daily shiurim (Chitas) - לימוד התורה – קביעות עתים ושיעורי חת"ת Prayer – Saying Tehillim (Psalms) - תפלה – אמירת תהלים Torah study – Learning by heart and improving memory - לימוד התורה – לימוד בעל פה וחיזוק הזכרון Tzedakah – Giving every day and at special times - צדקה – צדקה בכל יום ובזמנים מיוחדים Emotional well-being – Anger, resentment and hurt feelings - רווחה רגשית – כעס, טינה ופגיעה