Support Torah
Recordings
← Teshuvah (returning to G-d)

Teshuvah – Rectifying specific wrongs (tikkun)

תשובה – תיקון על עבירות מסוימות

The Rebbe's guidance on repairing particular wrongs — what a tikkun (rectification) involves:

Repair in the same area. A true tikkun centers on the very area where one went wrong: for Shabbos, a firm commitment to careful observance and repeated study of its practical laws (IK 2435, 5924, 4207); for lapses in prayer, regret, resolve and learning the laws of prayer (IK 9262); for neglecting tefillin, returning at once to daily tefillin (IK 7180); for eating what one shouldn't have, care in that very area (IK 6021); in family purity, sincere teshuvah and renewed observance (IK 6036, 10664, 10938). Rectification comes through strengthening one's intent in mitzvos and adding Torah study (IK 5857).

The general tikkunim. The Rebbe's usual steps were: more Torah study — spoken aloud, and by heart — heartfelt prayer, tzedakah before prayer, and helping others, especially young people, come closer to Torah (IK 1083, 2718, 3398). Learning Iggeres HaTeshuvah in the Tanya is recommended (IK 4625, 814). For worries over possible past errors in mitzvos, increase tzedakah (IK 3005). One may spend beyond a fifth of one's means for spiritual healing, just as one would for bodily health (IK 5791).

Don't dwell on it. With some struggles, the best way is not to think about them at all, even about their rectification, and to turn one's mind to Torah and positive action instead (IK 3986). Blemishes from the past are repaired above all by joy and not brooding over faults (IK 814).

Serious matters. Violence can never be justified, even when one is convinced one is right; it calls for sincere teshuvah (IK 3582). Public transgression must never be treated lightly (IK 7040). After an incident with a Sefer Torah, those involved were given specific fasts and greater care (IK 1950).

See also: Teshuvah – How to do teshuvah; Teshuvah – Asking and granting forgiveness.

Shiurim in this topic
814. Fixing Yom Kippur Impurity: Psalms, Igeret HaTeshuvah, and Joy תיקון טומאת יום הכיפורים, תהלים, אגרת התשובה, ושמחה
›
853. Guidance for Teshuvah and Spiritual Growth הדרכה לתשובה ולצמיחה רוחנית
›
1069. Blessings for Engagement and Lessons from Pesach Sheni ברכות לאירוסין ולימודים מפסח שני
›
1083. Guidance for Spiritual Rectification and Focus on Joyful Service הדרכה לתיקון רוחני ומיקוד בעבודה בשמחה
›
1141. Guidance and Tikkun After a Troubling Incident הדרכה ותיקון לאחר מקרה מטריד
›
768. The Essence of the Ten Days of Teshuvah and Yom Kippur מהות עשרת ימי תשובה ויום הכיפורים
›
1527. Ahavas Yisrael, Redemption, and Increasing in Good Deeds אהבת ישראל, גאולה, והוספה במעשים טובים
›
1671. Advice for an Avrech Seeking Rectification for Chanan עצה לאברך המבקש תקנה על חנן
›
1758. Business Ethics, Rectifying Wrongs, and Spiritual Influence on Children אתיקה עסקית, תיקון עוולות, והשפעה רוחנית על ילדים
›
1831. Health is no obstacle to serving G-d, and a rectification by memorizing שיעשה בענינים הרוחנים עכ"פ עד שלא יגע בהבריאות בגשמיות ואז יהי' די והותר
›
1950. Regarding the Event of the Sefer Torah בנוגע להמאורע דספר תורה
›
2065. Focusing on Torah and Mitzvos Instead of Worldly Matters להתמקד בתורה ובמצוות במקום בעניני העולם
›
2410. Rectifying Past Disrespect Toward the Previous Rebbe תיקון בזיון קודם כלפי כ"ק מו"ח אדמו"ר
›
2424. Clarifying Birth in Purity and Its Impact on Health הבהרת לידה בטהרה והשפעתה על הבריאות
›
2435. Rectification for Traveling by Ship and Study of Shabbat Laws תיקון על נסיעה באניה ולימוד הלכות שבת
›
2718. Oral Torah Study, Tzedakah, and Outreach as Correction for Sin לימוד תורה בעל פה, צדקה, והשפעה לקרב כתיקון לעון
›
2719. Rectifying Family Purity Negligence by Supporting a Mikvah and Influencing Others תיקון הזנחת טהרת המשפחה על ידי תמיכה במקוה והשפעה על אחרות
›
2898. Letting Go of Bad Conduct and Engraving Change in Heart and Mind עזיבת הנהגות רעות וחקיקת שינוי בלב ובמוח
›
2937. Do Not Rush to Repay the Rebbe's Loan, It May Bring Blessings אל תמהר להחזיר את ההלוואה מהרבי, זה עשוי להביא ברכות
›
3005. Addressing Mikveh Concerns and the Power of Increased Tzedakah התייחסות לדאגות מקוה וכוח ריבוי צדקה
›
3034. Rectification Through Tzedakah and Delaying Meals, the Tzemach Tzedek's Ruling in a Medical Case, and Daily Study of Chassidus תיקון בצדקה ובאיחור הסעודות, פסק הצמח צדק במצב רפואי, ולימוד החסידות בכל יום
›
3043. Disagreements in Chassidus, Understanding Tohu and Tikkun, and Practical Application חילוקי דעות בחסידות, הבנת תוהו ותיקון, ויישום מעשי
›
3046. Taking Part in a Pidyon HaBen in Place of 84 Fasts השתתפות בפדיון הבן במקום פ"ד תעניות
›
3081. On the Importance of Studying Tanya in Yeshiva and Individually על חשיבות לימוד התניא בישיבה ובאופן פרטי
›
3173. Proof of Divine Specific Supervision and Guidance in All Events ראיה על השגחה פרטית והנהגה אלוקית בכל המאורעות
›
3372. A Remedy for Certain Transgressions and the Power of Mitzvah תיקון לעבירות מסוימות וכוח המצוה
›
3986. Avoiding Nocturnal Emissions by Not Thinking About It הימנעות ממקרה לילה על ידי אי-מחשבה על כך
›
4049. Recognizing Good Amid Lacking and Serving Hashem with Joy הכרת הטוב בתוך החסרון ועבודת השם בשמחה
›
4207. Financial Struggles, Shabbos Observance, and Steps for Improvement קשיים כלכליים, שמירת שבת, וצעדים לשיפור
›
4221. Mishandling a Sefer Torah and Wine Served at a Wedding טיפול לא נכון בספר תורה ויין שהוגש בחתונה
›
3398. Correcting the Past Through Torah, Prayer, and Inspiring Others תיקון העבר על ידי תורה, תפלה, והשפעה על אחרים
›
3582. There Is No Justification for Violence, Even When Certain of Righteousness אין הצדקה לאלימות, אפילו כאשר בטוחים בצדקת הדרך
›
3618. Studying Chitas and Reciting Tehillim on Shabbat and Yom Tov לימוד חת"ת ואמירת תהלים בשבת וביום טוב
›
3651. Ruling Leniently When a Woman Fears Pregnancy פסק להקל כאשר אשה יראה מהתעברות
›
3769. Contemplative Fasting, Spiritual Health, and Joyful Action צומות מהרהרים, בריאות רוחנית, ומעשה מתוך שמחה
›
4955. Teshuvah's Power, Raising Sparks, and Yud Tes Kislev Farbrengen כוח התשובה, העלאת ניצוצות, והתוועדות י"ט כסלו
›
5407. Encouragement in Chinuch and Avodat Hashem עידוד בחינוך ובעבודת השם
›
5534. Sharp Rebuke for Public Shabbat Desecration תוכחה חריפה על חילול שבת בפרהסיא
›
5645. Rectifying the Past Through Devotion to Jewish Education and Charity תיקון העבר, מסירות לחינוך יהודי ולצדקה
›
5672. Advising on Rectifying Past Offense and Seeking Forgiveness עצה על תיקון פגיעה בעבר ובקשת מחילה
›
5710. Saving a Jewish Soul and the Importance of Family Purity הצלת נפש מישראל וחשיבות טהרת המשפחה
›
5758. Guidance After a Painful Event Involving a Daughter's Conversion הדרכה לאחר מאורע כואב בנוגע להמרת דת הבת
›
5761. Tefillin of Rabbeinu Tam and Study of Chassidus תפלין דרבינו תם ולימוד תורת החסידות
›
5791. Giving Beyond a Fifth for Spiritual Healing and Chassidus Study Guidance נתינה יותר מחומש לרפואת הנפש והדרכה בלימוד חסידות
›
5857. Making Amends for a Lapse in Tefillin: Adding in the Mitzvah's Intention and Studying Maamarim on Subjugating Heart and Mind תיקון חסרון בהנחת תפילין: הוספה בכוונת המצוה ולימוד מאמרים בשעבוד הלב והמוח
›
5863. The Wording of the Hallel Blessing, Rectifying Having Shamed Another, and Studying Tanya with Joy נוסח ברכת הלל, תיקון להלבנת פני חבירו, ולימוד תניא בשמחה
›
5924. Correcting a Desecration of Shabbos: A Firm Resolution, Studying the Laws of Shabbos, and Adding in Torah תיקון חילול שבת: קבלה תקיפה, לימוד הלכות שבת והוספה בתורה
›
5942. Dismissing Fears of Sorcery and Trusting in Divine Providence, and the Path of Rectification: Marriage, Torah Learned by Heart, and Speech Fasts הסחת הדעת מחשש כשפים ובטחון בהשגחה פרטית, ודרכי התיקון: שידוך, תורה בעל פה ותענית דבור
›
5980. Public Perception, Community Norms, and Spiritual Rectification תפיסת הציבור, נורמות הקהילה ותיקון רוחני
›
6003. Fasting as Teshuvah: Guidance on Forty-Day Fasts and Alternatives צום כתשובה, הדרכה על תעניות ארבעים יום ואלטרנטיבות
›
6021. Rectification Through Precision in Eating תיקון על ידי דיוק בעניני אכילה
›
6036. Spiritual Solutions for Family Challenges and the Power of Taharas HaMishpacha פתרונות רוחניים לאתגרים משפחתיים וכוח טהרת המשפחה
›
6423. Absolute Truth in Emunah, Torah, and the Jewish People אמת מוחלטת באמונה, בתורה, ובעם ישראל
›
6470. Personal Divine Providence and the Power to Rectify the Past השגחה פרטית אישית וכוח לתקן את העבר
›
118. Marriage, Torah Study, and the Soul's Mission in the World נישואין, לימוד תורה, ושליחות הנשמה בעולם
›
221. Source in Nigleh for Many Minor Sins Equaling Severe Sin in Tanya מקור בנגלה לכך שריבוי עברות קלות שווה לעבירה חמורה בתניא
›
6568. Making Amends for Tefillin Worn on the Wrong Arm by a Left-Handed Man: Adding in Diligent Torah Study תיקון לאיטר יד שהניח תפילין שלא כדין – הוספה בלימוד התורה בהתמדה
›
6588. Responding to Critics, Studying Chassidus, and Spiritual Self-Improvement תגובה למבקרים, לימוד חסידות, ושיפור עצמי רוחני
›
6665. Rectifying an Ancestor's Failing – In the Same Matter, Through Toil in Spreading the Wellsprings Outward תיקון חסרון שבאבות – באותו הענין, ע"י יגיעה בהפצת המעינות חוצה
›
6950. Spreading the WellSprings During Bein HaMetzarim and Personal Growth הפצת המעיינות בימי בין המצרים וצמיחה אישית
›
7040. Warning Against Public Transgression and the Power of Teshuvah אזהרה נגד עבירה בפרהסיא וכוח התשובה
›
7180. The Importance of Tefillin and Prayer After a Fire Incident חשיבות התפילין והתפילה לאחר מקרה שריפה
›
7441. The Power of Teshuvah to Transform Past and Future כוח התשובה לשנות את העבר ואת העתיד
›
7703. The Power of Yud-Beis and Yud-Gimmel Tammuz for Spiritual and Material Blessings כוח י"ב וי"ג תמוז לברכות רוחניות וגשמיות
›
7709. Influence of Goodness and Ahavas Yisrael During Bein HaMetzarim השפעת הטוב ואהבת ישראל בימי בין המצרים
›
7719. Strengthening Torah Study During the Three Weeks התחזקות בלימוד התורה במשך שלשת השבועות
›
7721. The Importance of Studying the Inner Dimension of Torah for Redemption חשיבות לימוד פנימיות התורה לגאולה
›
8868. Participation in Chassidic Gatherings and the Meaning of Remembrance השתתפות בהתועדויות חסידיות ומשמעות הזכירה
›
8869. Ahavas Yisrael and Rectifying Baseless Hatred During Bein HaMetzarim אהבת ישראל ותיקון שנאת חינם בימי בין המצרים
›
9008. Charity, Ahavas Yisrael, and Rectifying Baseless Hatred צדקה, אהבת ישראל, ותיקון שנאת חינם
›
9262. Regret, Resolve, and Mastery of Prayer Laws חרטה, קבלה טובה, ובקיאות בהלכות תפילה
›
9284. Lessons from Adar Rishon, Yeshiva Administration, and Personal Guidance הוראות מ אדר ראשון, הנהלת ישיבה, והדרכה אישית
›
9670. Pesach, Bris Milah, and Personal Redemption in Daily Life פסח, ברית מילה, וגאולה אישית בחיי היום יום
›
10014. Clarification on Tikkun and Emes in Chassidus and Kabbalah ביאור על תיקון ואמת בחסידות ובקבלה
›
10664. Proper Conduct and Family Purity Guidance After Improper Behavior התנהגות נאותה והדרכה בעניני טהרת המשפחה לאחר התנהגות בלתי ראויה
›
10938. Family Purity, Marital Strife, and the Path to Reconciliation טהרת המשפחה, מריבות בין בני זוג, ודרך הפיוס
›
4341. On Student Enrollment, Teshuvah, and Balancing Nigleh and Chassidus אודות רישום תלמידים, תשובה, ואיזון בין נגלה לחסידות
›
4460. Contradictions in the Laws of Mumim for Eglah Arufah and Other Offerings סתירות בדיני מומין לעגלה ערופה ולקורבנות אחרים
›
4506. Responding to Tragedy, Jewish Growth, and the Path from Body to Soul תגובה לאסון, צמיחה יהודית, והדרך מהגוף לנפש
›
4625. Guidance on Teshuvah Study and Trusting the Rav's Ruling הדרכה בלימוד התשובה ובטחון בפסק הרב
›
4714. Guidance for Torah Study, Yiras Shamayim, and Battling the Yetzer הדרכה ללימוד תורה, יראת שמים, ומלחמת היצר
›
4715. Teshuvah for All Sins and Guidance from Tanya תשובה על כל העבירות והדרכה מהתניא
›
4780. A Tikkun: An Added Chassidus Lesson, Bringing Others Close and Charity תיקון: שיעור נוסף בחסידות, קירוב הזולת וצדקה
›
4813. Tehillim Before Davening and Tehillim After Davening: Two Separate Takanos תהלים לפני התפלה ותהלים לאחר התפלה – שתי תקנות וסגולות נפרדות
›
4852. The Path of Rectification: A Firm Resolution, Torah Engraved in Memory, and Not Fasts or Self-Affliction דרך התיקון – קבלה על להבא, אותיות התורה חקוקות בזכרון, ולא תעניות וסיגופים
›
4859. Questions on Igeres HaTeshuvah Chapter 1: "What Is Crooked Cannot Be Made Straight" and Erasing a Prohibition Through Teshuvah שאלות באגרת התשובה פרק א – "מעוות לא יוכל לתקון" ומחיקת הלאו בתשובה
›
5292. A rectification: tzedakah as redemption of forty fasts תיקון: צדקה כפדיון ארבעים תעניות
›
5316. An invalid mezuzah: rectifying by memorizing Torah מזוזה פסולה: תיקון בלימוד בעל פה
›